ポリフェノールの黒歴史について紹介しておく

秋羅:放射線汚染が怖いならチョコレートを食べるとええんや。カカオとポリフェノールが体内の破壊された染色体を別にどうこうはしないんやけど、とりあえずおいしい。

@koufukubu_cpp 2018/12/29 22:16

体内の活性酸素を減らすことが美肌やダイエットになりますから抗酸化作用の強いポリフェノールを含む食材を摂るといいです。特に赤ワイン、大豆製品、ベリー類などが有名です。だからといって赤ワインを飲み過ぎるとアルコールが多いので有害です。何でもバランスが大事ですね。

@skin_care_xx 2018/12/29 20:31

ビタCが細胞に入るには、インスリンでのスイッチが必要とのこと。
ビタCとポリフェノールはセットだと長持ちする。

ポリフェノールが効くにもインスリンいた方がいいのかな？

砂糖以外の糖分で少しインスリン出しーのからビタCとポリフェノール飲めば効きやすいかな？

@dobinchaaaa 2018/12/29 23:05