ポリフェノールの黒歴史について紹介しておく

☆抗酸化対策☆

＊ストレス、タバコ、紫外線放射能、食品添加物を避ける。
＊抗酸化物質である野菜、果物に含まれるビタミンやミネラル、ポリフェノールを摂る。
＊適度な運動を心がける。

@beautykrkr 2018/12/29 22:51

【にんにくの美容効果】
臭いが気になるにんにくですが、美肌効果、アンチエイジング、冷え性改善など嬉しい効果がたくさんあります。
ポリフェノールが多く含まれている食材を取るとニオイは抑えられます。

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@TG09180811 2018/12/29 22:17

オリーブオイルは、
悪玉コレステロールだけを減らす
オレイン酸を豊富に含んでいたり、
必須脂肪酸、ポリフェノール、
ビタミンEなど、健康にいい成分を
含んでいます。

@abcdefg513 2018/12/29 19:37